IDRÆT 15.07.2024 Udbredt praksis blandt sportsfolk skader både deres præstation og sundhed Det er en populær praksis blandt elitesportsfolk at skære drastisk ned på kalorieindtaget for at…
Træningsform 07.07.2024 Kortere træningstid og højere intensitet forbedrer præstationen – selv hos meget veltrænede atleter Et nyt studie fra Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet viser, hvordan veltræned…