Det er veldokumenteret, at fysisk aktivitet både kan forebygge og indgå i behandlingen af en række sygdomme og dermed bidrage til et sundt helbred og et længere liv uden sygdom.

Til trods for adskillige forebyggende indsatser vurderer Sundhedsstyrelsen, at 30-40% af den voksne danske befolkning er fysisk inaktive. I en nylig publiceret rapport, udarbejdet af Statens Institut for Folkesundhed, har man påvist, at følgerne af fysisk inaktivitet har store konsekvenser, idet sundhedsvæsenets årlige nettoomkostninger relateret til fysisk inaktivitet er 2,88 mia. kr., og at fysisk inaktivitet årligt er årsag til 100.000 hospitalsindlæggelser og 2,6 mio. ekstra henvendelser til alment praktiserende læger [1].

Denne statusartikel er baseret på en rapport fra Motions- og Ernæringsrådet [2], hvori konsekvenserne af en fysisk inaktiv livsførelse behandles. Uanset at fysisk inaktivitet kan føre til overvægt og fedme, er fokus i rapporten på effekten af fysisk inaktivitet per se, og der tages derfor udgangspunkt i det normalvægtige individ.