Mindfulness kan hjælpe mod stress og fobier
Presse/medie
16/02/2011
Mindfulness meditation er ikke knyttet til en bestemt religion. Og der er ingen krav til, hvordan man skal sidde, når man mediterer.Nye udøvere af meditation skal dog ikke forvente, at alt glider som i olie. Reinhard Stelter fortæller, at det første, man sandsynligvis vil opleve, er irritation.
Referencer
Mindfulness meditation kan hjælpe mod stress og fobier
https://videnskab.dk/krop-sundhed/mindfulness-meditation-kan-hjaelpe-mod-stress-og-fobier
- Mindfulness medidation, stress, stressbehandling
Forskningsområder
ID: 282690398