DVD'en giver svømmeinstruktøren indblik i og viden om, hvordan børn lærer at svømme.

DVD'en indeholder kapitler om Kroppen i vand, Vandbasis, Butterfly, Rygcrawl, Brystsvømning, Crawl, Livredning og Aktivitetsjustering. I hvert kapitel tages der udgangspunkt i begyndersvømmerens typiske bevægelser og udvikling. Samtidig præsenteres en bred vifte af øvelser, der kan indgå i svømmeundervisningen af børn, og som samtidig kan give underviseren ny inspiration.

DVD'en henvneder sig til svømmeinstruktører, skolelærere samt studerende på højskoler, lærerseminarer og universiteter.