5-10-15 – Københavns Universitet

Børn fra Osted Friskole. Foto: Jonas Tybirk

5-10-15 er en ny træningsmetode for børn og deres forældre, der giver imponerende resultater. Projektet er støttet af Nordea-fonden og indeholder to dele. Forskningsprojektet har vist den store effekt af træningen hos børn og voksne og i skoleprojektet har mere end 3200 skoleelever afprøvet træningen.

Kom godt i gang med den nye træningsapp

App udkommer 15. juni 2016.
Den kan hjælpe dig med at træne 5-10-15, ved at holde styr på tiden for dig. Desuden indeholder den træningsplaner for begynder, øvet og trænet.

App'en kan fra den 15. juni 2016 hentes her